Метод цицерона для запоминания информации

Метод цицерона

Поскольку современное общество заточено на быстрое получение информации, то множество людей страдают от плохой памяти. Для них проблематично выучить стих или номер телефона. Именно для ситуаций, в которых нужно запомнить некий объем информации, и был придуман метод Цицерона для запоминания.

Напишите письмо вселенной на исполнение желания.

История возникновения

То, как появилась такая техника, говорится в самом названии. Древний Рим славится не только захватывающей и интригующей историей, но и невероятными личностями. Например, Марк Тулий Цицерон — шикарный оратор, философ и личность, вошедшая в историю своей памятью. Во время выступлений, он мог воспроизводить тексты любых размеров. Хотя на бумаге они зафиксированы не были. Такой навык сделал Цицерона главным оратором своего времени. И даже последующие представители этой профессии пытались ему подражать.

Но история указывает на то, что Тулий был не первым человеком с шикарной памятью. До него таким качеством мог похвастаться древнегреческий поэт Симонид. Он стал известен не только благодаря своим творческим работам, но и из-за памяти. Находясь на званом ужине, он ушел раньше всех остальных. Позже, потолок дома обрушился, и все люди умерли. И лишь Симонд смог опознать каждого.

Суть метода Цицерона

Данный метод подходит для запоминания текста, карт, информации, формул, цифр, словарных слов. Цицерон ходил по своей комнате, и мысленно располагал информацию. На стенах, за окном, на столе и стульях. Но делал он это не просто так, а исключительно в том порядке, в каком было нужно запомнить информацию. От входа в комнату к ее концу.

Новичкам не желательно начинать с больших объемов информации. Начинать учиться лучше с небольших стихов, текстов или цифр. После нескольких тренировок, для вас не составит труда запомнить более емкую и тяжелую информацию.

Советуем, заранее определиться в какой последовательности вы будете обходить свою римскую комнату. Какую информацию лучше положить на эту полочку, а какую разместить на столе.

Факт! Психологи установили, что после 4 тренировок, человек будет легкостью воспроизводить комнату в своих мыслях. Тем самым, будет намного проще расставлять информацию.

Правила запоминания

Метод Цицерона состоит из 3 этапов:

  1. Создание помещения при помощи фантазии;
  2. При помощи ежедневных тренировок, закрепляйте помещение в голове;
  3. Привязка.

Первый этап метода Цицерона похож на мнемотехнику. То есть человек в своей голове создает помещение, и последовательно придумывает в нем нужные ему вещи. Такими могут быть столы, полки, стулья, игрушки — все то, с чем происходит ассоциация. Вам необязательно придумывать маленькую комнатушку, все зависит лишь от вашей фантазии. Если вы хотите мысленно блуждать по офису, раскладывая крупицы информации можете сделать так.

Далее вам необходимо придумать ассоциативный ряд с вещами и информацией, которую запоминаете. Мысленно раскладывайте строчки, цифры на поверхности вашей комнаты. С первого раза такое сделать будет очень сложно, поэтому советуем начать с маленького объема информации.

Вторым этапом является закрепление знаний, Мысленно проходите по комнате несколько раз в день, нарабатывая технику. Впоследствии, вам будет намного легче запоминать информацию любого объема.

Метод Цицерона можно использовать для запоминания английских слов. И в принципе, с этого можно начать изучение такой техники. Запоминая по несколько слов в день, вы и навык улучшите и словарный запас пополните.

На последнем этапе вам потребуется соотнести текст и вещи в комнате. К примеру, вам нужно выучить слова: собака, лампа, луна и книга. Проговариваемый в голове текст будет заучить так:

Я зашел в комнату, и увидел собаку. Она лежала рядом с торшером, в котором перегорела лампа. Подойдя к столу, чтобы взять книгу, я заметил в окне луну.

Продумывая и тренируя каждый элемент, вы спустя короткое время сможете запомнить текст любого объема. Стихи, отрывки из книг, номера телефонов и новые слова.

Где применять

Помимо вышеописанного примера, Метод Цицерона подходит и для более сложных задач. Такая техника может помочь вам, например, в образовании. У вас семинар или контрольная, к которой необходимо подготовиться, данный метод подходит. Если у вас выступление на сцене, то вы точно также можете использовать эту технику.

Главный плюс метода Цицерона это то, что вам не нужно каждый раз заново восстанавливать причина-следственную связь, достаточно закрепитъ в сознании одну комнату, и ходить только по ней.

По своей сути, метод Цицерона работает на основе пространственного воображения. Вам достаточно закрепить в своей фантазии то, что произвело впечатление на разум. И после этого расставить все поочередно.

Важно! Информация которую нужно запомнить, не должна быть в хаотичном и разбросанном порядке. Запомните, главное, чтобы слово и вещь имели ассоциацию.

Пример

Метод запоминания информации подходит под любую жизненную ситуацию. Давайте разберем пару примеров:

Если вы часто выступаете на сцене, то метод Цицерона прекрасно подходит под запоминание большой информации. Воссоздайте в своих мыслях комнату. Обязательно, чтобы она была вам близка и знакома. Допустим, ваш текст начинается так:

Здравствуйте, дорогие гости, Сегодня, у нашей с вами любимой школы юбилей, 50 лет с момента открытия. Мы все собрались, чтобы поздравить учеников современности и людей, которые окончили учебу много лет назад.

Воссоздавая комнату, вы можете прокручивать в голове такую мысль:

Заходя в комнату, я увидел родителей и гостей. Как оказалось, они смотрели по телевизору юмористическую программу «Юбилей». Я поздоровался и пошел вдоль стены, за книгой, которая стояла на полке. На ней были работы современных авторов и легенд литературы.

Заменяя образы, вы не только развиваете мышление, но еще и расширяете свое сознанне. А все потому что объем информации, которую вы можете выучить увеличивается многократно.

Разберем еше один пример:

Допустим вам нужно выучить стих в школе. Прежде чем начать запоминать строчки по отдельности, спроецируете комнату. Далее ассоциируйте каждую строку с предметом недалеко от входа в помещение. Важно, чтобы вещи, как и строчки, были по порядку. Потому что в ином случае, вы запутаете себя.

Важно! Для детей от 5-9 лет эта техника не подходит Из-за того, что в этом возрасте сознание только-только начинает развиваться, у ребенка не получится спроецировать комнату, и закрепить в ней вещи.

Метод Цицерона — это прекрасный способ получить доступ к неограниченной информации. Благодаря технике римского оратора, вы можете запомнить любой пласт информации. За счет чего расширять не только внутренний мир, но и сознание.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Azaliya/ автор статьи
Добавить комментарий

Хлопотушки